Cette recette m a été donné par Chantal ma
copine elle lui vient de sa mère qui allait au
WW.
Récemment je l'ai ressortie pour mon
amie MR2 de Recette.qc qui les a
tout simplement délicieux, et ils
le sont!!!!
Cette recette ma sauvée des mains de la
gourmandise et de la vilaine tentation
qui nous guette trop souvent quand
on décide de faire attention à notre
alimentation et à plusieurs reprises,
je m'en suis sauvé, ils sont
tellement bon.
Muffin All-Bran WW
1 1/3 tasse poudre de lait
1 1/4 tasse d'All Bran
4 enveloppe de succédané de sucre
2 c. a thé poudre à pâte
4 c. à table de farine
1/2 c. à thé all spice(tout épice)
4 c. à table de margarine diète
1 tasse de compote de pomme non sucré
1 oeuf
8 pruneaux moyens
Mélanger tout les ingrédients
Cuire 20 a 30 Min à 350F
Rendement 12 muffins
3 muffins = 1 fruit- 8 oz de lait-1 portion céréal
3 extras et 1 1/2 corps gras.
Donc 3 de ces muffins remplacent 1 tranche de pain,
et 1 fruit, ça vaut le coup pour une bonne collation
santé suffit d'en prendre un le matin un en pm
et un le soir!
vievie
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